4月から環境が変わったあなたへ【疲れない身体を作りましょう】
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 4月から学校や就職、職場の異動などで環境が変わった方がたくさんいらっしゃると思います。 また、ご自身は変わら…
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未分類【ピラティスが動脈硬化に効果的な理由】
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 今月の12月12日に地元の公民館でピラティスのレッスンをすることになりました。 公民館の方からの依頼です。よ…
未分類【シニア世代が3食の食事が基本だと考える3つの理由】
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 この前のブログで改めて 食事は3食とりましょう！ とお伝えしました。 それまでは、あれがいいこれがいいなんて…
未分類食生活が乱れているあなたへ【基本に戻って3食食べましょう】
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 食生活が乱れているあなたへ あなたはこんなこと、 思い当たることありませんか？ ・好きなものだけ食べている。…
