4月から環境が変わったあなたへ【疲れない身体を作りましょう】
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 4月から学校や就職、職場の異動などで環境が変わった方がたくさんいらっしゃると思います。 また、ご自身は変わら…
千葉県木更津市のピラティスインストラクター
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こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 クライアント様に質問されました。 「ももの裏のストレッチでどんな効果があるんですか?」 ももの裏はハムストリ…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 卵巣ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)が急激に減少する更年期世代の私。 「イライラした気持ちを周囲にぶ…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 昨年の9月からスタートしたストレッチーズ&ピラティス教室。 私、今…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 9月からスタートした「ストレッチーズ&ピラティス教室」。 このブログではこのクラスに参加してくださっている方…