こんにちは。55歳からのあなたの理想の体を作る、美ボディメーカー稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 この前友人とシューズの話をしていたらウエアの話になって。フィットネスウエアって結構なお値段する…

こんにちは。 55歳からのあなたの理想の体を作る、美ボディメーカー稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 ジムの会員さんとの会話の中で、膝の痛みの話題になりました。 私、一昨年の年末に歩くのが大変な…

こんにちは。 55歳からのあなたの理想のボディを作る、美ボディメイクトレーナー稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 私はお仕事の他にトレーニングをかねて走っています。 マラソンなどのレースに出るの…

こんにちは。 55歳からの美と健康な体を作る稲葉和美です。 私のブログをご覧いただきありがとうございます。 今年の冬は暖かくなったり寒くなったり寒暖の差が激しいですね。暖かい日はともかく、寒い日は背中を丸めてしまうことが…