こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧ありがとうございます。 4月から【50歳からの筋トレ教室】という教室の担当をさせていただいています。 その教室の指導をしていて、改めてこう思…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 スマホばかりしているあなたへ 腕のダルさをとる方法を教えます わかっていても、ついつい触ってしまうスマホ。 …

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は、「肩まわりの動きが悪いので良い方法はないですか？」と会員様からお話があったので、そのお話。 肩まわり…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 今日はお月さまの話。 満月が好き 母がよく「今日の月はきれいだよ」とか「満月だよ」なんて、私が小さなころから…