【ピラティスパーソナルレッスン】

こんにちは。

木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は地味に活動しているパーソナルレッスンのお話です。

パーソナルレッスンをされている方は、内緒にしたい方が多いので、今までブログで取り上げたことはないのです。でも、今受けて下さっている皆様が、とても頑張っているので少しだけ、お話させてください。

パーソナルレッスンは言葉のとおり1対1の個別レッスンです。ご自身にかける時間とお金も大きいものです。ですから、受ける方の意識もかなり高くなります。もちろん、私も毎回真剣です。かなり気合が入ります。

クライアント様のご希望をきいて、レッスンを組み立てていきます。その方に必要な情報をご提供するので、ピラティスから外れることもあります。

皆さん、とても意識が高く、私がおススメしたことを実行してくださいます。コツコツ実行してくださるので、身体の変化も早い。素晴らしいことです。わからないところやあいまいなところは、動画でフォローします。何度も言いますが、私も真剣なんです。

クライアント様の★さまは、コツコツ型です。私の話を毎回、真剣に聞いてくださいます。正しい姿勢や、お腹への意識改革から、お腹まわりのエクササイズの実行で、着々と身体が変化しています。お会いするごとに身体が変化していて、私も嬉しくなります。くびれてきてるんです。

クライアント様と接していて思うことは、年齢は関係なくて、いつだってなりたい身体になれるってこと。ご自身の意識でどうにでもなるんです。私は、そのお手伝いをするだけです。

アラフィフの女子の課題はお腹です。ここがスッキリしていると印象が全然違います。★様が理想のスタイルを手に入れるのは時間の問題です。着々と変化していますから、目標日時よりも早くなるでしょう。写真がないのが残念ですね。

クライアント様の◎さまは、お腹まわりを引き締め中。身体の使い方からスタートしました。基本はしっかりお伝えします。お腹が弱いと他の所で補おうとします。これが腰痛の原因になったりするんですね。ですから、基本からのスタートは重要です。そして、表と裏のバランスを整えます。

疑問点など質問されたことは、必要な情報を動画でお答えします。今は便利なツールがたくさんあるので、お会いできなくても大切なポイントはお伝えしやすくなっていますね。

◎様もコツコツエクササイズを実行中です。お腹への意識ができてきました。お腹に筋が入る日も近いですね。

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これ私のお腹です。

ピラティスエクササイズでは、ムキムキになることはありません。一般的なマシントレーニングをしても、女性はムキムキにはなりません。

ピラティスエクササイズで作る筋肉は、細くても強くてしなやかな筋肉です。見た目は華奢でも、身体の中心は強い筋肉があるのです。ですから、スリムな身体でもタフに動けます。

パーソナルは敷居が高いと言われることも。もちろん、個人個人でいろんな事情がおありかと思います。グループクラスでも、ピラティスの効果は十分に感じていただけます。あなたのできる範囲で、日常生活にピラティスを取り入れてみませんか？あなたの身体は必ず変化します。

私はいつでもお手伝いさせていただきます！

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

⚫ピラティスパーソナルご希望の方はご連絡くださいね

稲葉和美→080-6250-2581

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