こんばんは。
木更津でZUMBAやBokwa、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。フィットネスインストラクターの稲葉和美です。
私のブログを見ていただきありがとうございます。
【布団の中で出来るのびのびストレッチ】動画編

この前ブログでご紹介したストレッチの動画です。
立ってますが、実際は布団の中でやってくださいね。
ストレッチは呼吸をしながら、マイペースで行います。
では、最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
明日はベビーピラティス
8日 13:00~14:00
きさらづみらいラボ
よろしくお願いいたします。
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