こんにちは
千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。
あけましておめでとうございます。
2018年になりました。
運動が続かない
【3日坊主になってしまうあなたへ】
歩いた歩数や消費カロリーなど
数字で運動量を把握すると
わかりますいですし、励みになります。
Apple watchでも万歩計でもなんでもいいので
数字で確認すると意識も変わってきます。
3日坊主にならずにつづけられますよ！
お試しください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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宮下スポーツクラブ
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