【シニア向けエアロ】動かす意識が大切
こんばんは。 木更津でZUMBAやBokwa、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。 フィットネスインストラクターの稲葉です。 今日はシニア向けのウォーキングエアロでした。 60.70代の方が参加され…
未分類2018年1月
未分類未分類【Bokwa】上手に使おうテーピング
こんばんは。 木更津でBokwaやZUMBA、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。 私はレッスンの時に下…
未分類【 ZUMBA】自重トレーニングの効果を倍増させる方法
こんばんは。 木更津でピラティスや ZUMBAや Bokwa のレッスンをさせていただいています。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。 先日、自重ト…
未分類【ZUMBA】ムートンブーツの利点
こんばんは 木更津でZUMBAやBokwa、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。 いつも履…
未分類【危険】やってはいけない入浴法
こんばんは。 木更津でZUMBA、Bokwa、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。 寒い日…
未分類【ZUMBAのあと寒い夜は湯船に入ろう】湯船に入るメリットとは？
こんばんは。 木更津でZUMBA、Bokwa、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。 毎日寒いので、私は身…
未分類【ZUMBA】リセットできた
おはようございます。 木更津でZUMBA、Bokwa、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。 …
未分類【自重トレーニング】オススメします
こんばんは。 木更津でZUMBAやBokwa、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。 私はど…
未分類【寝る前に飲む】身体を温める飲み物
こんばんは。 木更津でZUMBAやBokwa、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。 寒いですね〜 今日は風が冷たくて身に染みました。 そこで、今日は &…
未分類【ZUMBA】Tシャツのアレンジが好き
こんばんは。 木更津でZUMBAやBokwa、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。 私はZ…
