こんばんは 。 千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。 今年最後のブログをうりました。見ていただき ありがとうございます。   もうすぐ2017年が終わります。   あなたのトレーニングの目標…

こんにちは。 千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。 大晦日でもブログ更新してます。   ここ10数年の私のテーマ、 多分これからずっと私のテーマ &nb…

こんにちは。 千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。   足裏の角質が気になるので色々調べてます。 1.そもそも“ガサガサ”になる原因って？  …

こんばんは。 千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。   足裏の角質の原因や対処法を調べた結果 私は角質を取り除いた後の保湿ケアが 足りなかったことに気づ…

こんにちは。 千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。   私、寒くなると足裏の角質が気になります。 自分で削ったり、ベビーフットでいらない皮を取り除いたり…

こんばんは 千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。   私はピラティスやZUMBA(ズンバ)Bokwa(ボクワ)などのレッスンをさせていただいています。 …

こんばんは 千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。   【末端冷え性】について書いています。 今日は身体を温める調味料についてです。   ???…

こんばんは。 千葉のフィットネスインストラクター稲葉です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。 昨日は末端冷え性の原因について書きました。 今日は改善方法おつたえしますね。 では、はじめます。   …

おはようございます 千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。 私のブログを見ていただきありがとうございます。 冷え性について書いてます。 末端冷え性の方が多いので、 今日はその原因から〜   ????私た…

こんばんは 千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。 ピラティスやズンバ、ボクワ、エアロビクスなどグループクラスの指導からパーソナルの個人クラスなど、色々なクラスに対応できます。 よろしくお願いいたします。 &nb…