未分類 2017.11.13 inabakazumi 何をやっても痩せないあなたへ ツイート シェア はてブ 送る Pocket こんにちは。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。 何をやっても痩せないあなたへ 1日食べているものを書き出しましょう! 朝は何を食べたか。 お昼は何を食べたか。 間食はしましたか? お菓子とかおせんべいとか。 夜は? 何日か書き出してみると 自分の食生活を見直すことができます。 あなたの身体は あなたが食べているもので できています。 まずは自分が何を 食べているか 確認してみましょう。 ツイート シェア はてブ 送る Pocket コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
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