おはようございます。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。   いつもブログを読んでいただいて ありがとうございます。   痩せるという目標を最短で叶えるには   1.目標に向かって…

おはようございます。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。   このブログを読んでいただき ありがとうございます。   あなたに質問です。   1.痩せて手に入れたいものはなんですか…

こんにちは。 フィットネスインストラクターの稲葉和美です。   何をやっても痩せないあなたへ   １日食べているものを書き出しましょう！ 朝は何を食べたか。 お昼は何を食べたか。 間食はしましたか？ …

フィットネスインストラクターの稲葉和美です。 ZUMBAやエアロビクス Bokwa(ボクワ)やピラティスの 指導をしています。   私のブログを読んでいただき ありがとうございますm(_ _)m   …