こんにちは。 55歳からの美と健康の女神、稲葉和美です。 私のブログをご覧いただきありがとうございます。 昨年、ZUMBAにハマった早見優さんがZUMBAの資格を取りました。著名人の方が資格を取ると、テレビなどのメディア…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 4月から学校や就職、職場の異動などで環境が変わった方がたくさんいらっしゃると思います。 また、ご自身は変わら…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 クライアント様に質問されました。 「ももの裏のストレッチでどんな効果があるんですか？」 ももの裏はハムストリ…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 コストコでエプソムソルトを発見！ 3.4年前にハマったバスグッズです。 大容量でお買い得なので即買いしました…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 今日、明日とPaulの来日で大阪と埼玉でPaulのマスタークラスが開催されます。私は両日参加。 そんなわけで…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 先日実家に帰省した際、レンタカーをかりました。そのレンタカーにはバックモニターがついていませんでした。 今日…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 卵巣ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）が急激に減少する更年期世代の私。 「イライラした気持ちを周囲にぶ…

こんにちは。 木更津もフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 毎日レッスンをしていて、お客様から1番きかれることは お腹周り 女性はプラスで 内もも お腹周りはいつでも、…

  こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。   昨年の9月からスタートしたストレッチーズ＆ピラティス教室。   私、今…