2019年3月のレッスン予定

こんにちは。

バレンタインも終わりましたね。

チョコあげたのかな?もらったのかな?

私は、あげずにいただきました。

来年は皆さんにチョコをお渡ししようと思います。

 

3月のレッスン予定です

 

〇ストレッチーズ&ピラティス教室

 

布を使ったピラティスのクラスです。

運動が苦手、腹筋全然ない方でも大丈夫です。

むしろ、そんな方にこそ参加してほしいクラスです。

肩こりや腰痛に効果あります。

3月1.8.15.22日 金曜日 13:10~14:20

3月10.24日 日曜日 14:10~15:20

きさらづアートスタジオ

金曜日と日曜日で振替OK

 

〇エアロストレッチ

 

ソフトエアロビクスのサークルです。

軽めのエアロビクス30分、筋トレ、筋膜リリースなどを行います。

参加者募集中です!

3月1.8.15.22日 金曜日0:30~11:40

きみしん東太田店 2階

 

〇日曜サークル

 

エアロビクスと筋膜リリースのサークルです。

少し動きのあるレベルのエアロビクスのクラスです。

身体を思いっきり動かしてすっきりしたい、体力をつけたい方におすすめです。

3月10.17.24日 日曜日 11:00~12:00

宮下スポーツクラブ

 

よろしくお願いいたします。