初めまして！
私のホームページをご覧いただきありがとうございます。
こちらのページでは初めてのお客様へ、私の想いをお伝えいたします。

代表の想い

フィットネスインストラクターの稲葉和美です。
指導歴20年。
千葉県の君津・木更津市を中心にエアロビクス、ピラティス、ZUMBAやBOKWAのレッスンをさせていただいています。

少し長いですが私がどんな人間でどんな思いでこの仕事をしているのか知っていただきたいのでこの文章を書いています。

私は小さなころから身体を動かすことが大好きでした。
でもバレエやダンスを習っていたわけではありません。
興味はありましたが、学生の頃は部活のバドミントンが忙しく時間に余裕はありませんでした。

仕事を始めてから、運動する機会が減り何かないかと探していた時にエアロビクスに出会いました。
もともと身体を動かすことが大好きだったので20歳の時に始めたエアロビクスが楽しくて毎日スタジオに通っていました。

エアロビクスを始めてから、自分の身体の変化を感じました。脂肪が減り、8キロ痩せました。痩せるとますますのめり込みました。

そして、好きすぎてインストラクターの養成コースに入り資格を取りました。
エアロビクスの楽しさや効果を、多くの方に伝えたかったのです。

でも、ダンスの経験はまったくないのでインストラクターになってからは基本の動きの練習に力を入れていました。

そして、地元の札幌でエアロビクスのインストラクターとして仕事を始めました。
好きなことが仕事になっているので、毎日が充実していました。
エアロビクスの楽しさをたくさんの方に伝えることができていました。

結婚をして千葉に来てからも、インストラクターの仕事は続けていました。
関東にいるほうが、たくさんのことを学ぶことができます。
興味のあることはどんどん学び、資格もたくさん取りました。
千葉に来てからも、皆さん私を受け入れて下さり、レッスンの楽しさや効果を伝えることができました。

2人出産後7年は育児に専念してから、またインストラクターに復帰しました。
ここで出産後の身体の変化を実感し、アンチエイジングに注目したのです。
また、マット系のクラス（ヨガやピラティス）の必要性を感じピラティスの勉強を始めました。今から10年ぐらい前のことです。

エアロビクスでは脂肪が落ちて、ある程度の筋肉がつくことがわかりました。
出産後は母体が重力に負ける（いろいろ下がる）ことを実感しました。
ピラティスを始めて、体質が変わること、インナーマッスルを鍛えると2人産んでもお腹周りがスッキリすることがわかりました。

特に、ピラティスの呼吸法は内臓の働きが活発になるので免疫力が高まります。
ひどい花粉症が治りました。
花粉の時期はティッシュを持ち歩き、薬が手放せない状態だったのにすっかり良くなったんです。

それからは、身体を緩める・ほぐすプログラムやZUMBA・BOKWAなどのダンス系のプログラムも必要性を感じ資格を取りました。
私の年齢が変化するように、レッスンの参加者の方の年齢も変化していきます。
また、レッスンの内容も変化していきます。
これは必然的なことです。

私は、私と同世代の皆さんが心も身体もベストな状態で過ごせるお手伝いがしたいと思っています。

「もう,年だから。」と諦めて欲しくないのです。

年齢を重ねても、手をかければ身体はプラスに変化します。
必ず、変化します。

「あの人、とてもすてきなんだけど、いったいいくつなんだろう？」

と思わせる身体を作りませんか？
私のそのお手伝いをさせてください。

マイナス12歳の身体でこれからの人生をもっと楽しみましょう！

所有資格

PeakPilates　アドバンスマット
ZUMBA®　ZUMBA®GOLD　ZUMBA®kids ZUMBA STEP
BOKWA DANCE Level,1,2,3,4 Punch&strike
ウェーブストレッチリング　ベーシックⅠ、Ⅱ
ストレッチポール　ベーシック
AFAA　PIC　

推薦者の声

和美さんはもう数年にもわたり、遠くから、欠かさず私のクラスに参加していただいている勉強熱心な先生です。
とにかく自分に厳しい方で、きつい動きも前向きに向かっていく姿に、いつも感心し、心から応援しております。

ピラティスアライアンス代表
PeakPilates　Level.Ⅵ　マスターインストラクター
PeakPilates　フル認定
体育学修士　
２０１２年筑波大学大学院ビジネス科学研究科にてMBA終了

BOKWA　B.E.S.TのYUKIEです。
稲葉さんとは２０１６年6月に池袋のスタジオで初めて出会いました。
とても明るく笑顔溢れる方で、心からBOKWAを楽しんでくださっているのが伝わりました。
マスタークラスが終わってから大興奮した様子で、話しかけて下さったのを今でも鮮明に覚えています。
BOKWA　instructor認定コースは試験がありますが、その難関を突破して見事合格。常にスキルアップのために勉強されています。
いつも前向きでどんなことにもチャレンジする姿勢は本当に素晴らしく思います。
BOKWAを心から楽しみ、お客様へ笑顔をお届けできる素晴らしいインストラクターの稲葉さん。これからの活躍を期待しております。

Bokwa®dance Level,1.2.3.4 Punch&strike Step&Up B.E.S.T
ZUMBA®　GOLD　kids ZUMBA®
骨盤体操Qren　認定インストラクター