スポーツブラにパッドがついていないと騒いでいるあなたへ【パッドがついているついていないそんなことはどうでいいスポーツブラを選ぶ5つのポイント】

こんにちは。

木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。

先日、Reebokのネットショップでウエアを購入しました。

最近、Reebokに注目しています。

何気に買ったラグランスリーブのパーカーが着心地良くてお気に入り。ラグランスリーブなので肩まわりがすごく楽なんです。結局着心地良すぎて,色違いで2つ買い足しました。

で、レギンスやスポーツブラも購入しました。そのスポーツブラの商品レビューを読んで???

スポーツブラにパッドがついていないとのレビューが複数ありました。

スポーツブラを選ぶポイントがパッドなんて・・・

 

おかしいです。

 

私が購入したスポーツブラは胸が揺れないようにホールド感もあり、着心地の良いものです。生地も二重になっていて縫製もしっかりしています。十分スポーツブラの役割は果たしています。それでいいのでは?

実は私は胸のサイズがEカップ。別に自慢しているわけではありません。自分のサイズに合うスポーツブラを探すのが大変でした。そのため、いろんなメーカーのスポーツブラを着ています。その中でも今回のスポーツブラは優秀なスポーツブラにランクインします。パッドがついていないだけで評価が落ちるなんて納得がいきません。

で、前置きが長くなりましたがこのブログはスポーツブラを選ぶ基準がテーマです。

まずは「クーパー靭帯」の説明からいきましょう。

 

美しい胸を保つ「クーパー靭帯」とは?

 

「クーパー靭帯」聞いたことありませんか?

デコルテや脇から胸を支えている靭帯のこと。胸がたれないように形を保つ働きをしています。上向きで若々しくて美しい胸を維持するために、すごく重要な靭帯なのです。

この「クーパー靭帯」運動による揺れや衝撃に弱く、簡単に伸びてしまうんです。

「クーパー靭帯」の主成分はコラーゲン。ここでもコラーゲンです。やはり、女性はコラーゲンが必要なんですね。

おっと、話がそれましたが。「クーパー靭帯」は筋肉とは違うので、伸縮性がわずかで硬いものです。1度伸びたら伸びっ放しで、元には戻りません。今日の医療でも、伸び切った「クーパー靭帯」を元に戻す方法は見つかっていないのが現状です。

ですから、運動をするときには「クーパー靭帯」を揺れから守らなければいけません。

別に伸びっ放しで構いません。

という方はここから先は読まないでください。時間の無駄ですからね。

 

スポーツブラを選ぶ5つのポイント

 

スポーツブラを選ぶポイントはいくつかあります。私が個人的にこだわっているポイントをお伝えします。

 

〇サポート力

 

これは一番重要です。

運動の揺れから胸を守ってくれるのがスポーツブラの一番のお仕事ですから。

サポート力は運動の強度によって違います。

メーカーのより差はありますが、だいたい3段階に分かれています。

ソフトタイプ、ミドルタイプ、ハイサポートです。

私は飛んだり跳ねたりするので、ハイサポートが多いです。

これはあなたがどんなスポーツをするかによって選んでください。

ウォーミングなどであれば、ソフトタイプでいいでしょう。

 

〇ストレッチ性

 

スポーツブラの素材も大切です。着心地の良いものは身に着けているだけで気分の良いものです。

また、ストレッチ性が高い、伸縮性が良いと動きやすいです。これは良いパフォーマンスにもつながります。

スポーツブラの素材がかたいとすれてしまうので、お肌の黒ずみや肌荒れの原因にもなります。素材の確認、大切です。

 

〇通気性

 

「吸水速乾」「抗菌防臭」の機能があるものを選びましょう。

汗をかいてもすぐに乾くものは着ていても快適です。特に夏場はサラッとした素材がおススメです。

通気性のよいスポーツブラは、汗のにおいも気にならないとか、洗濯もしやすいなどメリットがあります。

 

〇シルエット

 

女子らしいきれいなバストラインが出るスポーツブラって意外に少ないのです。

私みたいにカップがでかいとなおのこと。胸がつぶれるのもはみ出るのも嫌です。

本当に今までたくさんのスポーツブラを試してきました。

これだよ!

っていうスポーツブラ、なかなか少ないのです。

 

〇着やすさと脱ぎやすさ

 

着るのも、脱ぐのも大変。あるあるです。

特に夏場は着るだけで汗だくとか、マジで勘弁してほしいですよね。

後ろでくるくる丸まってしまい、手が届かない。なんてこと、私はよくあります。

着やすさは脱ぎやすさよりも個人的に重要ポイントです。

 

以上5つのポイントでした。

 

スポーツブラ、どれがいい?

 

では次に、私がおススメするスポーツブラをご紹介します。

 

〇NIKE

 

この2つはNIKEのハイサポートタイプのブラです。

普通のブラと同じくアンダーとカップで細かくサイズがわかれています。初めてこのブラを見た時に感動しました。

スポーツブラでこんなにサイズ展開があるのは初めてでしたから。アウトレットのお店でみつけました。値は張りますが、着け心地やシルエットは完璧です。

パッドはついていませんが、胸の部分がふかふかしているのでパッドの役割をしています。パッド内蔵のようなものです。

こちらも同じNIKEのものです。

サイズ展開は上の物よりもざっくりしています。が、胸のラインが綺麗でますし動きやすいです。つけ心地もとても良いです。

 

〇アンダーアーマー

 

アンダーアーマーはA.BカップとC.Dカップにわかれています。さすがにEカップはないので渋々C.Dのブラを試してみました。

お、大丈夫。良い感じでした。

でもパッドが着いていません。手持ちのパッドをつかいましょう。

初めて使うスポーツブラは必ず試着をしてください。どんな感じが自分の身体に合うのか確認するとまちがいがありません。

 

〇ZUMBA ウエア

 

ZUMBAウエアのブラです。まずパッドの話。パッドが着いているものと着いていないものがあります。着いていないものは手持ちのパッドで対応しましょう。

ZUMBAブラは生地がしっかりしていてなおかつ、サポート力もしっかりしています。

着るのが大変ですが、胸のラインは綺麗に出ます。サポートがしっかりしているので、安心して思いっきり動けます。サイズ展開は細かくありませんが、サイズチャートを参考にして決めています。

〇その他に

 

CW-Xのスポーツブラも評判がよいです。私はCW-Xのタイツの愛用者です。スポーツブラは使っていませんがスポーツブラの品物はとても良いものだと思います。機会があれば使ってみようと思います。

Loopa(ルーパ)のブラもオススメです。ソフトタイプです。カラーバリエーションが豊富なのでトップスのカラーと組み合わせて着ていました。

以上おすすめのスポーツブラでした。

ちなみに

私のお気に入りブラはNIKEとZUMBAブラです。

 

あなたのお気に入りのスポーツブラはありましたか?また、ここに挙げていないものでおすすめのスポーツブラがありましたら教えてくださいね。

あなたもあなたの身体にあったスポーツブラを見つけてください。快適なスポーツブラをつけると動きも自然とよくなりますよ。それで運動が楽しくなり、理想のボディを手にいれるきっかけになるかもしれません。

 

それでは

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

 

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