こんにちは。

木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。

9月からスタートした「ストレッチーズ＆ピラティス教室」。

このブログではこのクラスに参加してくださっている方から、お客様の声をいただきました。

まずは簡単にストレッチーズのご紹介から。

ストレッチーズとは？

このグリーンとブルーのストレッチーズを使ってピラティスエクササイズを行います。

ストレッチーズを使うことで、自力では難しいエクササイズも、ストレッチーズのサポートでできたり、身体の使い方が良くわかったりとプラスの効果を感じられます。

また、マットピラティスが余裕でできる方は、ストレッチーズを使うと身体の余裕が感じられるので、より体幹部の意識ができたり、細部までの身体のコントロールができるようになります。

ストレッチーズの布の張りを保ちながらエクササイズを行うと、さらにエクササイズの精度が上がります。しっかりと身体をコントロールしなければ、布の張りを保つことはできませんから（笑）布の特性を生かすことで、地味にきついピラティスになるんです。

ストレッチーズ＆ピラティス教室のお客様の声

このクラスに参加してくださっている方に、ストレッチーズ＆ピラティス教室の感想をお聞きしました。

答えて下さった鈴木さんは、普段運動のされない方です。何か運動をしたいと考えて、ピラティス教室を探していた時に、ストレッチーズ＆ピラティス教室をネットで見つけたそうです。

では、鈴木さんの動画をご覧ください。

いかがですか？

普段運動をしない鈴木さんは、70分のレッスンで身体が軽くなるとか、縮こまっている身体が開いて気持ちが良いと感じていただけました。

運動しなきゃいけないけど、何をしたらいいのかわからないと思っているあなた！

一緒に運動しませんか？

必ず、効果はあらわれますよ。

無料体験レッスン

9月28日 金曜   13:10~14:20

きさらづアートスタジオ

参加ご希望の方は

📞→080-6250-2581まで

最後までおつきあいいただき、ありがとうございました。

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