【朝のだるさを解消する伸びの3つの効果】
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 毎日暑い日が続いています。 あなたは朝、すっきり目覚める方ですか? 朝からダルさを感じるのであれば、ぜひ「伸…
千葉県木更津市のピラティスインストラクター
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 毎日暑い日が続いています。 あなたは朝、すっきり目覚める方ですか? 朝からダルさを感じるのであれば、ぜひ「伸…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 ジムのピラティスレッスンに参加していて、「私、ちゃんとできているのかな?」「これで、いいのかな…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は足裏をほぐす話題です。 ゴルフボールを使って足裏をほぐそう 足裏が疲れている時、だるくて重く感じる時にやっ…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 暑い毎日ですが、食欲はありますか?夏バテしていませんか? 食欲が落ちるときは、私はニンニクや生姜を使います。…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧頂きありがとうございます。 足指のストレッチで浮腫や疲れを解消しよう 連日の猛暑でエアコンのきいたお部屋で過ごすことが多いので…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 仕事がら自撮りすることが多いのですが、便利なものを教えていただきました。 今日はこの話題です。 【WAYLL…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 【脳トレにいい】エアロビクス エアロビクスの参加者の方から、よく言われるんです。 「頭も使うから、脳トレにい…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをごらんいただきありがとうございます。 今年の夏は酷暑と呼ばれるほど気温が高いですね。まだまだ始まったばかりの今年の夏。それなのに、この夏を乗り切…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 毎日、暑いですね。 昨日レッスンしていてくらくらめまいが・・・倒れそうになりました(苦笑)なんとか最後まで頑…
こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 お久しぶりのブログです。 私、幼いころからタバコの煙が苦手でした。父はヘビースモーカー。ハイライトを吸ってい…