こんにちは。
木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。
今日はやっとご了承いただいたお客さまの声をお届けします。顔出しNGなので、後ろ向きのさつえいとなりました。なにやら、怪しい映像になりましたが、ヤラセではありませんので、よろしくお願いいたします。
【お客さまの声】エアロストレッチ
〇 平野さん
平野さんはエアロストレッチで運動する前は、肩こり、肩こりからくる頭痛や身体のだるさなどの症状がありました。
ご友人に勧められてサークルで運動をはじめられました。
運動を始めてから、運動後の身体の軽さを感じたり肩こりから解放されたりとプラスの効果を体感されました。これまで運動不足だったことも実感、エアロストレッチの運動量が平野さんにはちょうどいいとのことです。
これからは、元気で過ごせるようにこの運動を続けていきたい、背筋をしゃんと伸ばしたいなど目的に向かって頑張りたいとおっしゃっていました。
平野さんはサークルで運動してまだ2ヶ月です。短期間でも、嬉しい効果を感じていただいています。これは御本人の頑張りがあってのことです。
平野さん、嬉しくなる感想をありがとうございます。
〇 小泉さん
小泉さんは、サークルで運動されて4年ぐらいになります。
運動をはじめる前は、肩の痛みやひじ周りのしぴれでつらい思いをされていました。身体の不調を感じていたのです。
運動をはじめてから、汗をかくようになりました。以前は汗をかくことがなかったのとこと。代謝が上がったんですね。また、肩の痛みやひじ周りのしびれの軽減、足腰が強くなったのが劇的な変化でした。素晴らしいですね！
ずいぶん体調が変化してきたので、これからは元気ですごせるように現状維持につとめていきたいと仰っていました。
小泉さんも、エアロビクスのパートは一生懸命にうごいてくださいますし、筋トレのパートもしっかりと動いてくださいます。日頃の努力の賜物だと思います。
最後に
元気に毎日を過ごすためには、コツコツとあなたに合った運動を続けてることが大切なんですね。健康な身体や筋肉はお金では買えません。ですから、無理せずマイペースの運動習慣を身につけましょう！
1人では難しい方は、私がお手伝いいたしますよ！よろしくお願いいたします。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
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