こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 年齢を重ねると、何もしなければ徐々にお腹がでてきます。しかも、ポッコリと！メタボリックシンドロームの検査でも…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 今日はちょっと、シビアな話。 年齢を重ねると、少しでも若く見られたいと思うのは当然かと思います。 いつまでも…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 犬好きの私ですが、フィギュアスケートのザギトワ選手と秋田犬のマサルの報道にほっこりしました。やはり、ワンコは…

こんばんは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをごらんいだきありがとうございます。 私はピラティスやZUMBA(ズンバ）、Bokwa(ボクワ)、エアロビクスなどのレッスンをさせていただいてます…

  こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをごらんいただきありがとうございます。 私のブログを読んでくださるあなたは、運動習慣がある方だと思います。理想的な運動回数はご存知か…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 私はレッスンの時にワコールのcw-xのジェネレーターモデルのタイツを履いています。下半身をフルガードのタイツ…

  こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 今日もウェーブストレッチリングを使った下半身の筋膜リリースをご紹介します。ほぐすところはももの…

ここにYoutubeのコードを入力してください ここにYoutubeのコードを入力してください こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。 私はフィット…

こんにちは。 ピラティスでおばさん体型をメリハリボディに変えた稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。   私はピラティスインストラクターです。ジムやサークルでレッスンもしますけど、私自身の…

こんにちは。 木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。いつも、私のブログをご覧いただきありがとうございます。   膝の具合がイマイチな会員さんとお話しする機会がありました。以前はジムでマシントレーニン…