こんばんは。
木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。
【動画編3と4】
お腹を薄くしたままおこなってください。
腰をマットにしっかりつける
お腹の力が緩むと腰痛かそりやすくなるので注意⚠
では、やってみましょう!
千葉県木更津市のピラティスインストラクター
こんばんは。
木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。
お腹を薄くしたままおこなってください。
腰をマットにしっかりつける
お腹の力が緩むと腰痛かそりやすくなるので注意⚠
では、やってみましょう!
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