こんばんは。
木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。
【動画編3と4】
お腹を薄くしたままおこなってください。
腰をマットにしっかりつける
お腹の力が緩むと腰痛かそりやすくなるので注意⚠
では、やってみましょう！
私のLINE@に登録したいあなたはぜひ！
未分類
【更年期障害と腰痛】ピラティスエクササイズ動画編3と4
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
コメントを残す