【寒い冬の朝】布団の中で出来るのびのびストレッチ 動画編

こんばんは。

木更津でZUMBAやBokwa、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。フィットネスインストラクターの稲葉和美です。

私のブログを見ていただきありがとうございます。

 

 

【布団の中で出来るのびのびストレッチ】動画編

この前ブログでご紹介したストレッチの動画です。

立ってますが、実際は布団の中でやってくださいね。

ストレッチは呼吸をしながら、マイペースで行います。

 

では、最後までお付き合いいただき

ありがとうございました。

 

明日はベビーピラティス

8日 13:00~14:00

きさらづみらいラボ

 

よろしくお願いいたします。

 

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