【運動が続かないあなたへ】

こんにちは。

千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。

私のブログを見ていただきありがとうございます。

【運動が続かないあなたへ】

アドバイスです。

とりあえず週1回から運動を始めてください。

これをつづけてください。

週1では現状維持です。

え？

って思われるでしょうね。

でも、現状維持って大切なんですよ。

何もしないとマイナスですからね。

週1が習慣化してきたら、少しずつ回数を増やしていけばいいですよね。

まずは続けることが大切です。

こちらもご覧ください

最後までお読みいただきありがとうございました。

心と身体のプチ情報をお届けしています。

LINE@登録はこちらから

https://line.me/R/ti/p/%40kazumigustare

Gustareグスターレ   で検索できます。