こんにちは。
千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。
私のブログを見ていただきありがとうございます。
【運動が続かないあなたへ】
アドバイスです。
とりあえず週1回から運動を始めてください。
これをつづけてください。
週1では現状維持です。
え?
って思われるでしょうね。
でも、現状維持って大切なんですよ。
何もしないとマイナスですからね。
週1が習慣化してきたら、少しずつ回数を増やしていけばいいですよね。
まずは続けることが大切です。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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