【運動が続かないあなたへ】

こんにちは。

千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。

私のブログを見ていただきありがとうございます。

 

運動が続かないあなたへ】

 

アドバイスです。

とりあえず週1回から運動を始めてください。

これをつづけてください。

 

週1では現状維持です。

 

え?

って思われるでしょうね。

でも、現状維持って大切なんですよ。

何もしないとマイナスですからね。

 

週1が習慣化してきたら、少しずつ回数を増やしていけばいいですよね。

 

まずは続けることが大切です。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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