【足裏】ガサガサで体調チェックができる

こんにちは。

千葉のフィットネスインストラクターの稲葉です。

私のブログを見ていただきありがとうございます。

 

足裏の角質が気になるので色々調べてます。

1.そもそも“ガサガサ”になる原因って?

 

足裏やかかとがガサガサになる原因

・肌の再生能力が衰えている
・疲れやストレスが溜まっている
・乾燥している
・そもそもケアの仕方が間違っている

などと言われています。

足裏(かかと)は体重を支えているので、圧力や摩擦がかかりやすく、古い皮膚が蓄積されやすい場所です。そのため、角質の除去(フットケア)を怠っていると、かかとはガサガサになってしまいます(´・ω・`) かかとがガサガサに荒れている状態を“角質肥厚(かくしつひこう)”といいます。 この角質肥厚は、天然保湿因子やセラミドが不足し、肌の表面が乾燥して肌荒れを起こしてしまう事をいいます。

 

2.女性に多い便秘はガサガサの原因だった?! 

 

やかかとがガサガサになる原因は、先ほど紹介した「疲れやストレス」「乾燥」以外にもあります。
意外なのが女性に特に多いと言われている「便秘」。便秘気味の人は、足裏やかかとの角質が溜まりやすいと言われているんです。 思い当たる節がある人は確認してみましょう!

少しでもガサガサに荒れている、もしくはカチカチに固まっていれば、それは角質が溜まっている証拠です。

 

3.意外と知らない!?

足裏の角質で体調を知るチェックリスト

 

■指先の角質が厚い:花粉症の恐れ
■足裏の土踏まずの部分にシワが多い:胃腸不調の疑い
■かかとの角質(外周)が厚い:婦人科トラブルの恐れ
■足指の間の皮がむけている:免疫力低下の疑い

上記は、ほんの一部に過ぎませんが、足裏やかかとの状態を見る事で体調を確認することが出来ます。
角質をチェックした時に、“ガサガサ”に荒れていたり“カチカチ”に固まっているようであれば、足裏を揉みほぐしたり、角質を除去するなど、適切にフットケアをしましょう。

 

私はかかとの角質が気になっていました。

ってことは、婦人科トラブルの恐れ。

でした。

そうか〜〜気をつけます。

 

まずは尿素のクリームでかかとを保湿して

ようすをみてみます。

 

私はこのブログでいろいろな情報を

発信しています。

その中であなたにあった情報を探してください。

健康になる、体調がよくなる、など

あなたにプラスになれば幸いです(o^^o)

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください