こんにちは

千葉の木更津と君津でピラティスやズンバ、

ボクワのレッスンをさせていただいている

フィットネスインストラクターの稲葉です

私のブログを見ていただきありがとうございます

年末年始は飲食の機会が多いので

体重管理が必要かと思います

動画にしてみたのでこちらをどうぞ

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身体を動かしたくなったら私のレッスンに

是非ご参加ください

出張レッスンやパーソナルレッスンも承ります

心と身体のプチ情報をつぶやいてます
LINE@→https://line.me/R/ti/p/%40zkl2284n
Gustareグスターレでも検索できます

☆☆☆教室のご案内☆☆☆

🌕ピラティスと筋膜リリース
21日木曜日13:00~14:00
きさらづみらいラボ

🌕日曜サークル
1月7.14.21日
11:00~12:00
宮下スポーツクラブ

🌕エアロストレッチ
毎週金曜 10:30~11:40
木更津、清見台公民館

🌕ZUMBA
26日 火曜日 19:00~20:00
宮下スポーツクラブ

よろしくお願いいたしますm(_ _)m