口にするもので身体は出来ています

おはようございます。

フィットネスインストラクターの稲葉和美です。

 

ブログを読んでいただいて

ありがとうございます。

 

皆さんは毎日、

何を食べていますか?

 

 

 

食べたいものを好きなだけ食べていますか?

それとも、身体のことを考えて食べていますか?

食品添加物、気にしていますか?

 

あなたが口にするもので

あなたの身体はできています。

 

糖質を取りすぎると身体はどうなるか。

お酒を飲みすぎるとどうなるか。

 

食べているもので身体がどう変化するのか

考えてみると食事の内容が変わりますよ。

 

 

ちなみに

 

私は糖質をたくさん取ると

集中力が低下します。

お腹まわりがムチムチになります。

いいことはあまりないので

ほどほどにしています。

 

小さなことでも

食べ物で心や身体がどう変化するのかがわかると

身体も変化しやすいですよ。

 

 

 

 

 

 

 

関連記事

  1. 自分の殻を破る

  2. 初めてでも簡単にできて脂肪燃焼するBokwa(ボクワ)

  3. 【Bokwa】猫パンチから卒業!

  4. 【最後まで自然の力には叶わないと感じた夜】

  5. 【私の課題】100%満足させることはできるのか?

  6. 【ZUMBA】Tシャツのアレンジが好き

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。